Селф

10 Правила Позитивни, срећни, приземни људи живе

срећна девојка

Пре отприлике годину дана сам писао 10 правила према којима треба живети оне који воде живот мудрости . Ове године бих желео да се фокусирам на позитивност и срећа па сам смислио апсолутних 10 правила по којима треба да живе они који желе да живе животом испуњеним позитивношћу.

1. Удобно се осећајте у својој кожи.

Први корак ка постајући срећан је да се осећате пријатно у својој кожи. Сви су рођени са маном. Нико није савршен. Прихватите се оним са чиме сте рођени, било да је то позадина, кожа, нос, очи, коса, пеге, груди или величина приватног дела. Морате се прихватити онаквим какав јесте и ЉУБАВ СЕБЕ.



То је убица среће број један. Јер ако вам није пријатно у вашој кожи, ово постаје ваша највећа брига која вам свакодневно остаје на срцу - убија ваше самопоштовање, ваше самопоуздање и срећу која долази изнутра. Веза коју имате са собом је најважнија веза од свих и ако не можете да се помирите с њом, то ће вам непрестано сметати.

Ако вам је тешко јер други људи дискриминишу или пресуђују о вама, дистанцирајте се од људи који су плитки и ускогрудни. Ти си бољи од тога. Докажите њима и себи да сте способни и талентовани на толико других начина. Окружите се људима који цене исте ствари као и ви и оставите људе са лошим ставовима.

2. Цените оно што имате и никада се не упоређујте са другима.

Таилор Свифт бообс

Никада нећете бити заиста срећни ако наставите да гледате напоље и пожелите да имате оно што немате. Чини се да је трава увек зеленија с друге стране, али то не значи да је заправо зеленија. Ако и даље желите, надате се, очекујете нешто друго и не осећате се задовољно оним што већ имате, увек ћете се осећати јадно и осећати као да вам нешто недостаје у животу. Још горе ако се и даље упоређујете са другима, желећи да ваш живот буде као њихов; ваше лице и тело били су попут њихових; ваша породица је била попут њихове; ваш партнер је био као њихов, осетићете љубомора гори у вама.

Иако се упоређивање са другима у здравој дози, јер постављање мерила успеха или постигнућа може бити мотивишуће, то чините са изгарањем љубоморе изнутра.

Ако можете да живите једноставно и цените оно што имате, признате да су сви другачији и престанете да се упоређујете са другима, искусићете радост и срећу у свакодневном животу.

3. Погледајте позитивно у свакој ситуацији.

Увек ћете у животу наићи на несрећне ситуације које су ван ваше контроле. Можете изабрати да се осећате тужно, изнервирано, бесно или под стресом због ситуације ИЛИ да је преокренете и усредсредите се на позитивно. Можете одабрати да заглавите у лошој ситуацији ИЛИ да пустите, кренете даље и започнете изнова.

Учите из неуспеха или лошег искуства и никада не понављајте исту грешку. Свака неуспех и лоша ситуација у животу вас нечему науче. Раст се не дешава у удобности. Схватите то као прилику да тренирате свој ум да буде јачи, отпорнији и оспособљенији да може да се носи са стварима које вам живот подмеће.

4. Отпустите своју потребу за контролом.

Контрола чини да се осећате сигурно. Али истовремено, уз контролу губите и слободу. Збуњујуће, зар не?

Када покушавате да контролишете свој живот, ситуације, а понекад и друге, то чините јер желите да се осећате сигурније. Међутим, када се осећате сигурније јер преузимате контролу над њим, губите контролу над собом и врло вероватно над онима које покушавате да контролишете. То је зато што постајете зависни од осећаја да имате контролу. А то вас може излудити јер ствари не иду увек онако како је планирано.

Покушај да контролишете ствари не само да ће отерати друге људе што ће вас још више успаничити када се то догоди, већ вас спречава да постигнете срећу изнутра.

5. Баците незадовољство унутра.

Већину времена држите љутњу јер верујете да би то особу на коју сте бесни узнемирило и схватило да је учинило нешто погрешно. Али чињеница је да се заправо вешате о нешто што вас изгара. Кад сте љути на некога, бол је више на вама самима него на особи на коју сте љути. Кад некога мрзите, ватра је у вашем уму.

Без обзира шта вам неко учини - повредио вас, погледао с висине, подценио вас, ударио вас ножем, злостављао или преварио - када држите мржњу, држите повреду. Тек када научите да пуштате, ослобађате душу од бола. Без обзира на то шта их је натерало да вам чине неке ствари, најбоље што можете учинити је да пустите.

Биће тешко учинити ако то никада раније нисте урадили. Али полако, једног дана, будите стрпљиви, пустите то, опростите онима који су вам погрешили, осећаћете да сваки дан постајете јачи и моћнији.

Ако се борите да пустите, почните са медитацијом. Чак је и медитација тешка јер морате да се контролишете да не размишљате ни о чему док медитирате - али то је кључ! Бити у стању да контролишете своје мисли и фокусирате се и држите свој ум на миру јача умне мишиће - ово је тајна снага медитације.

Ватра је само у вама. Особа коју мрзите не осећа вашу мржњу. Пусти, нека иде. Пусти, нека иде.

6. Живи у тренутку.

Верујем да је то један од разлога што су мала деца и парови на спојевима су срећни је зато што живе у тренутку. Фокусирају се на оно што се догађа испред њих и обраћају пажњу на особу са којом су. Када живите у тренутку и дате све од себе, једноставно се осећате срећно. Зашто не би? Не бринете за будућност, нити се осећате тужно због прошлости.

Узмите сваки сат будности како долази и радите оно што треба да урадите и довршите оно што бисте требали да завршите. Престаните са прекомерном анализом или покушајте да предвидите и планирате ствари предалеко. Једина константа у животу су промене. Само живите у тренутку и дајте све од себе.

7. Избегавајте прекомерно анализирање.

То је оно што многи од нас раде: превише анализирају ствари односима до каријере и финансија. Прекомерно анализирање је задржавање на мисли о нечему, размишљање о томе изнова и изнова, покушавање копања све дубље и дубље, јер некако верујете да би вам на крају могло пружити излаз. Када сумњамо, прекомерна анализа нам некако пружа утеху. Већину времена заправо никада не добијемо одговор већ низ брига.

Да бисмо избегли прекомерно анализирање, морамо бити отворенији према људима у које сумњамо, узимати ствари онако како долазе и пажљиво слушати своју интуицију.

8. Престаните да бринете о будућности.

Многи од нас брину. Бринемо за своју будућност: за своју каријеру, здравље, живот, финансије и људе које волимо. Бринемо јер се бојимо. Међутим, брига не чини ништа бољим ако не престанемо да се бринемо и не почнемо да предузимамо мере према својим циљевима.

Ако се бринете за своје здравље кад остарите, требало би да почнете да једете здраво и редовно вежбате. Ако сте забринути за своје финансије, требало би да почнете да штедите за кишне дане. Ако сте забринути за своју децу, подстакните их да предузму акције како би вам олакшали бриге.

Запамтите да их брига о вашим вољенима заправо не чини бољима. То утиче само на ваше здравље и крвни притисак. Ваши вољени ће морати сами да предузму мере. Све што можете учинити је да их охрабрите и помогнете им да се крећу у правом смеру.

9. Баците свој его и будите истинити.

Наш его је наш чувар који штити наше самопоштовање од напада. Међутим, понекад постанемо жртва сопственог ега. Тада его преузима контролу и постајемо превише арогантни и понашамо се изнад себе. Ми искривљујемо стварност о нама. Живимо у илузији. Понекад то чинимо јер верујемо да ће нас то некамо одвести. Понекад то радимо јер се због тога осећамо добро према себи.

Шта год било, допуштање да ваш его постане ваш предњи штит заправо вас више боли изнутра јер не можете бити своје право ја. Само се живи са лажима. На крају, једноставно више не можете издржати јер се само претварате и привлачите људе који се такође лажирају. Изнова и изнова ћете се уморити од тога и осећаћете се као да вас нико заиста не разуме. Тада ћете схватити да никада нећете бити заиста срећни ако не будете верни себи и другима.

10. Имајте отворен ум.

Имати уски ум може вам наштетити више него што мислите, јер природно ми као људи не волимо да нас не одобравају. Не волимо да се осећамо као да грешимо јер се због тога осећамо одбачено и неприхваћено.

Дакле, ако немате отворен ум, што значи да чврсто стојите на својим уверењима и идејама и супротстављате се другима који мисле другачије, осећаћете се крајње узнемирено и нелагодно када се људи са различитим уверењима и идејама представе пред вама.

С друге стране, ако имате отворен ум, не би вам сметало да чујете о различитим веровањима. У ствари, прихватили бисте разлику, желели бисте је боље разумети и постали прилагодљиви и флексибилни у свом приступу. Не бисте морали да се борите сами са собом да бисте прихватили друге. Осјећали бисте се угодно са разликама и осјећали бисте се позитивно у вези с промјенама.

најбоља веб страница за афере

Мо је оснивач БрандМенталиста и Планер среће , дизајниран да помогне људима да поздраве више позитивности, радости и среће у свој живот. То је канцеларијски производ са дашком саморазвоја.

35 малих ствари које тренутно можете учинити да бисте се осећали сјајно

Кликните за приказ (35 слика) Стручњак
Прочитајте касније