Сломљено Срце

15 знакова да сте у несрећном браку и време је да се нешто промени

пар жена смешећи се скрећући поглед са мушкарца

Да ли бисте приметили знаке несрећног брака?



Много пута заправо није очигледно да је ваш брак на стенама; уосталом, проблеми који добар брак чине годинама и годинама, па их можда нећете ни одмах приметити.

Ако поверљива анкета пита „ Јесте ли у срећном браку ? ' да ли бисте одмах добили одговор? Шта ако би се питало: „Да ли сте у несрећни брак? ' Да ли бисте могли поуздано да одговорите са „да“ или „не“ и објаснили своје одговоре?



Ако сте венчани и ако вам ова хипотеза даје паузу, да ли мислите да бисте знали како доћи до сигурног одговора? И да ли мислите да би ваш супружник имао исти одговор на питања?

Одвојите тренутак да размислите о начину размишљања када сте ви и супружник почели да излазите, а затим планирате венчање, медени месец и породицу. Када сте размишљали о свом партнеру и вашој вези, да ли је постојала подсвесна позадина сунчаног неба, цветних поља и раздрагане љубавне песме ?

А када сте размишљали о себи у контексту ваше везе, да ли сте се осећали енергично, самопоуздано, чак и непобедиво? Да ли сте били свесни разлика у вредностима, особинама личности, и стилова комуникације ? Да ли су били важни или су вас натерали да преиспитате?



Или сте се потпуно запрепастили да је свемир пред вашим вратима пао човек који ће вам довршити реченице (а можда чак и ви) до краја живота?

Премотајте низ календара у свој брак и постављајте иста питања. Који је ваш чувар екрана у подсвести када размишљате о свом браку? Да ли је плаво небо изнад беле песковите плаже или вас је ухватио пљусак без кишобрана?

Знајући како препознати знакове шта чини добар брак или лош је први корак у правцу брачне среће или спашавања вашег брака.



Ево 15 несретних брачних знакова на које морате пазити.

1. Једно или обоје имате ниско самопоштовање, хроничну анксиозност или депресију.

Људи у несрећним браковима је више склони тим негативним емоционалним стањима и имају већу стопу болести. Брак можда није узрок ових стања, али присуство ниског самопоштовања, хроничне анксиозности или депресије може створити незадовољство у браку .

Без обзира шта је прво, међусобна интеракција разлог је за забринутост и вешто руковање ако је циљ задовољавајући и одржив брак.



ПОВЕЗАН: 5 понашања у вашем браку која изгледају нормално, али заправо су знаци токсичне везе

2. Недостају присност и видљива наклоност.

Физичка интимност разликује романтичне везе од свих осталих. Ако више нисте интимни или се неко од вас сексуално одбија, вероватно ће се испод површине наметати дубљи проблеми.

Сексуална веза пара одражава квалитет емоционалне везе и задовољство везе. Такође, недостатак других знакова наклоности који повезују срећне парове често сигнализира ниво неповезаности.



3. Досадности се сабирају.

Те мале „необичности“ које су некада биле симпатичне (или барем подношљиве) сада изазивају емоционалне реакције попут огорчења и гађења. Прехрамбене навике, лични изглед, стилови одржавања - све се примети и провлачи кроз филтер критике.

Када се парови не баве значајнијим и 'стварнијим' проблемима, подижу своје ружне главе на неочекиване начине. Запамтите, није видљива маса леда била смрт Титаника. Био је то неопростиви монолит под воденом површином.

4. Нико се не осећа саслушаним и нико не слуша.

Слушање је најмоћнији начин показивања љубави. Кад партнер слуша , осећате се цењеним и цењеним. Слушање долази до неких лакше од других. Добра вест: то је вештина која се може научити и побољшати вежбањем.

Право слушање захтева да особа буде у потпуности присутна и без ометања. Укључује не само речи, већ ритам, тон, израз лица, емоције и говор тела. Слушање на овај начин је великодушан чин који позива особу да се на тренутак остави по страни и покуша да закорачи у ципеле говорника.

Када особа на стол донесе емпатију и саосећање, вероватноћа успешне комуникације је знатно повећана.

Пречесто ожењени људи уместо пренете поруке почињу да чују шта очекују. Или, ћутке увежбавају шта ће рећи када дође ред на њих да говоре. Када се разговор одвија на аутоматском пилоту, крв везе престала је да тече.

свеат лодге шатор

5. Престали сте да се борите.

Помисао на борбу са супружником често изазива осећај страха, посебно за оне који су одрасли у домовима без добрих модела решавања сукоба.

Супротно увријеженом мишљењу, борбе могу довести до веће интимност ако пар може да разреши проблем после борбе, а затим стратешки поправи штету. И ту вештине комуникације попут слушања играју виталну улогу.

Парови који се не свађају често се повлаче, што доводи до емоционалне неповезаности то може бити теже излечити од проблема парова који се често не слажу.

6. Замењујете свог партнера.

Уместо да се суочите са изазовима у вези са супружником, ви се обраћате пријатељима да бисте им одвратили пажњу, избегли их. Ваш партнер се пак осећа као да радије делите своје проблеме са пријатељима уместо да их заједно решавате.

Можда се осећате као да су ваши пријатељи бољи слушаоци, али ваш супружник ће на крају емоционално проверити, заустављајући било какав напредак у зближавању.

7. Улазе „Четири коњаника“.

Ови велики разарачи односа ескалирају знакове непредвиђених проблема и, ако остану без адресе, постају велики предиктори развода : критика и кривица, дефанзивност и одбијање прихватања одговорности, презир / сарказам / супериорност, зидање / емоционално искључење.

Без заједничког обраћања Четворици коњаника, ризикујете да останете заробљени у кругу несреће.

8. Једно или обоје маштате о животу без супружника.

Замишљање срећног живота без супружника је облик психолошке невезаности. То вас у основи умртвљује до вашег незадовољства и одузима однос емоционалном доприносу неопходном за решавање проблема.

Такав фантазијски бег је рани корак ка „безболном клизању“.

ПОВЕЗАН: 11 разлога зашто сте запели у неиспуњеном браку (и како можете да сачувате везу)

9. Постоје емоционални и / или физички послови.

Технологија је закомпликовала дефиницију „афере“, јер брише пуно линија које би иначе дефинисале лични мотив и одговорност. Захваљујући мобилним телефонима, друштвеним мрежама и безброј апликација за састанке, емоционални афери могу се догодити одмах за трпезом.

Сексуална неверност захтева више напора, наравно, али обично је таква изданак емоционалних афера . У многим случајевима обоје говоре о незадовољеним и некомуницираним потребама у браку.

10. Водите дивергентни живот.

Можда имате погледе на свет, вредности, снове и циљеве који се у значајној мери сукобљавају. Живот који сте замислили на дан венчања можда више неће изгледати као да је „срећно до краја живота“. Више се не осећате као тим који весла у истом смеру.

лори лигхтфоот муж

Можда вам се свани да можда желите врло различите ствари, имате запањујуће различите вредности и перспективе о важним питањима и нисте отворили тему својих разлика.

Ако успут не говорите о својим мислима, надањима и сновима и не помирете своје разлике у корист брака, онда ће се ваше одвојене путање вероватно претворити у различите путеве који се више не укрштају.

11. У вези постоји злостављање.

Црвена застава. Црвена застава. Црвена застава!

Жртва злостављања често је толико деморализована и емоционално исцрпљена да је презаузета преживљавањем да би похађала концептуалну брачну срећу. Овде је потребна помоћ стручњака који су се специјализовали за насиље у породици.

Никада не постоји само један разлог, један кривац, за ерозију среће у браку. Међутим, опасност од непознавања потенцијалних преступника је у томе што се можете уверити у нормалност осредњости.

Брак у свом оптималном облику може бити сигурно место за раст и развој. Сви имамо прошла искуства и проблеме којима је потребно излечење. У браку који се заснива на пријатељству, неговању, нежности, емпатији и саосећању, имате бољу прилику да постанете своје најбоље ја, мане и све заједно.

Један од кључних предиктора да ће пар остати заједно је њихова способност да кроз своје проблеме разговарају до решења које одговара обема људима. Такође је кључно разумевање да понекад пар не може да реши сукоб без помоћи објективног професионалца који ће им помоћи да се крећу по неравнинама.

12. Постоје сталне критике.

Стална критика је показатељ да се осећања љубави и топлине једни за друге замењују просуђивањем. Стална критика такође може представљати кршење границе, што парови никада не би смели да чине.

Наравно, конструктивна критика је у реду у вези, јер сви желимо да помогнемо другим половинама да буду најбољи људи који могу бити. Али ако критика није корисна и само је сасвим подла, задржите је за себе.

Ако стално критикујете партнера, то је јасан знак да нисте на истој страници.

13. Више се осећате попут себе кад нисте заједно.

Требало би да се осећате као да ваш супружник доноси најбоље из вас и подстиче вас да остварите свој потенцијал. Требало би да вам се свиђа ко сте кад сте у њиховој близини и обрнуто.

Али ако је ваш брак постао несрећан, почињете да волите особу која јесте кад је ваш супружник у близини. Можете их чак и активно избегавати како бисте се осећали сличнијима себи.

А ако ретко проводите време једни с другима, да ли је то заиста веза?

14. Говор тела постаје више одбрамбени него отворени.

Ако нисте сасвим сигурни да ли се брак заквасио, погледајте свој језик тела у пару. Има ли мање додира? Не седите ли више тако близу један на другом на каучу?

Ако обоје нисте задовољни у вези, говор тела може постати дефанзивнији и затворенији када сте једно с другим.

Можда нећете усмеравати тела једно према другом да бисте показали да се поздрављате. Или ћете можда приметити да су вам руке прекрижене када сте у близини супружника. Одбрамбено је. Затворено је.

15. Одбијате да гледате негативне обрасце.

Након што сте у дуготрајној вези са супружником, можда ће бити тешко да признате да обоје више једноставно нисте срећни. Стога ћете можда бити склони да негирате целу ствар.

Ваш ум вам неће дозволити да препознате негативне обрасце јер су они поставили одбрамбени знак „Не, све је у реду. Овде смо срећни. ' Али ово заправо више боли ваш брак. Не идентификујући шта није у реду, не можете доћи до решења како то исправити, узрокујући више сукоба у вашем браку.

Ако га не можете препознати, не можете га побољшати. Ово је огроман знак упозорења да ви можда је у браку без љубави .