Љубав
Како поступати с тихим поступањем када вас особа коју волите игнорише наменски
,Нечујно лечење једна је од динамика односа која највише изазива анксиозност.
Важно је вежбати бригу о себи ако вас неко кога волите игнорише, јер то искуство може утицати и пореметити читав ваш нервни систем и створити реактивност.
Зашто је тихи третман тако болан?
Као друштвена бића зависимо од одговора и повратних информација других људи са којима се осећамо емоционално повезанима. Биолошки је програмирано у нама да тражимо знаке других да бисмо се осећали сигурно и повезано у свету.
На пример, када су мајке бебе игнорисале чак и неколико минута током оријентира 'још увек се суочавам са експериментима' спроведено 1975. године, дојенчад је брзо постала дезоријентисана и видно узнемирена.
На висцералном нивоу на нас утиче слично игнорисање чак и као одраслих.
Између романтичних или венчаних партнера, тихи третман често се назива зидањем, који је дефинисан као „упорно одбијање комуникације или изражавања емоција“ и сматра се једним од најразорнијих образаца у везама.
шта значи кад ти жаба пређе пут
Нечујни третман ствара изолацију и уништава везу, па односи у којима се један или оба партнера редовно затварају, а други зидају зидовима немају тенденцију да трају.
Нечујни третман ствара недостатак информација и самим тим несигурност на пријему. Ово изазива осећај нелагоде.
Ум особе која се игнорише аутоматски почиње да покушава да попуни празнину изналазећи могућа објашњења за тишину.
Када вас игноришу, нормално је тражити разлоге и покушати протумачити ситуацију како бисте могли повратити осећај контроле и одредити своје следеће кораке.
Међутим, ваша тумачења су обојена вашом нелагодом и зато нас фокусирају на негативни спектар могућности, попут оне која вас одбацује, не воли, напушта или не воли.
Као одговор на невољу коју осећате када вас игноришу, уобичајено је учинити било коју или све следеће ствари:
- Можда бисте се и искључили да бисте се заштитили од повреде
- Можете се наљутити и напасти како бисте изазвали некакав одговор особе која вас игнорише
- Можда прекомерно надокнађујете покушаје да удовољите другој особи и удовољите јој
Важно је препознати рањивост ума и нашу тенденцију да своје горе страхове пројектујемо на друге како бисмо спречили да делујемо према тим мислима.
Иако се може чинити да их особа коју волите намерно игнорише, испод површине често постоји рањивији разлог њихове тишине, који можда нису ни свесно свесни себе.
Јамал Мурраи цурење
Нечујно лечење је заштитни штит иза којег се често крију тешке емоције попут преплављења, повреде, туге и страха - што резултира тиме да неко нађе губитак речи.
Ако се нађете на крају тихог третмана, најбољи начин да одговорите како бисте се поново успоставили усред гашења вољене особе је брижна знатижеља према њему.
Пре него што ступите у контакт са особом која вас игнорише, важно је прво успоставити смиреност и повезаност у себи.
Ево три корака која треба следити када одговорите на тихи третман:
- Вежбајте љубав према себи.
- Гајите љубазну доброту према особи која вас игнорише.
- Потражите појашњење од друге особе с искреном радозналошћу и љубазношћу.
У неким ситуацијама ће се испоставити да вас особа намерно игнорише након што је свесно донела одлуку да јој треба простора од вас. У том случају можда неће одговорити на ваш упит о томе шта се са њима догађа.
У таквим случајевима, најбоље је не притискати их да одговоре, већ их уместо тога позвати да се поново повежу с вама и обавесте вас шта се са њима дешава када се осећају спремним у своје време.
Ако временски осетљив радни пројекат или обавеза зависе од њиховог одговора - на пример, ако планирате да заједно присуствујете неком догађају - можете љубазно и јасно поставити границе у погледу временских рокова.
Наведите свој начин деловања у случају да вам се не јаве у одређено време.
На пример, „Ако се не јавимо до четвртка пре ручка, отказаћу резервацију за суботу увече како бих избегао накнаду за отказивање“.
сцотт ветере супруга
Фокусирање на чињенице на овај начин смањиће шансе или ви или они ће такве ствари схватити лично или као претњу.
На крају, запамтите да ретко можете бити сигурни да вас неко намерно игнорише.
Разлог је често преоптерећеност информацијама, стрес и преоптерећеност.
Приписивање намере туђем понашању често није ништа више од пројекције вашег сопственог ума.
