Селф
Како знати да ли ће вам хипноза заиста успети (помоћу овог једноставног теста самохипнозе)
Хипноза захтијева одређену дозу радозналости и отвореног размишљања, а на пољу хипнозе постоје различите школе мишљења. Иако неки верују да постоје људи који не могу бити хипнотизовани, други верују да је то мит.
Да ли хипноза заиста делује?
Сви су подложни хипнози ; једина разлика је у томе што постоје они који су више или мање способни да брзо уђу у транс.
Чињеница је да људи увек по цео дан улазе и излазе из нивоа транса.
Јесте ли икада читали добру књигу и време је једноставно пролетело? Да ли сте икада возили цестом и схватили да нисте били свесни да ли сте стигли до свог скретања или чак да сте га прошли?
Ниси сањао . Теретни камионџије овај феномен називају „хипнозом белих линија“.
истините приче о превари
Да је дете истрчало испред вашег аутомобила, зауставили бисте се иако нисте били потпуно свесни свог окружења. То је исто стање можданих таласа у које улазе људи који користе хипнозу и у исто опуштено стање у које ће вас довести хипнотерапеут .
Све што треба да урадите је да се опустите и следите једноставна упутства и дозволите да њихов глас има исти ефекат као и линија на путу. Они ће вам усмерити пажњу на различите ствари. Не морате покушати или не покушавати или нешто слично. Само се мораш опустити .
Како улазите у стања нижих можданих таласа, можда ћете осетити лагану, пријатну плутајућу сензацију. Неки људи памте све што се догађа, други могу имати периоде у којима се не сећају.
У сваком случају је у реду јер постоји део вас - осим вашег дела - који врло пажљиво слуша.
То је део који чује оно што желите да чује или уноси неопходне промене у ваше подсвесне обрасце. Ово стање може бити врло опуштајуће. Време се током хипнозе често може искривити, а оно што може изгледати као пола сата заправо је било само пет минута.
Па како можете знати да ли ће вам хипноза успети?
Ево једноставног теста самохипнозе да бисте видели да ли можете да уђете у транс стање хипнозе:
Прочитајте следеће пре извођења овог једноставног експеримента.
1. Започните тако што ћете седети на тихом и удобном месту са непрекриженим ногама. Удахните неколико пута и дозволите себи да само мало затворите завесу на дан. Скенирајте своје тело да бисте пронашли било која подручја стреса и замислите да им удишите.
2. Сада, испружите руке испред у висини рамена попут месечара. Приметите да су чак и испред вас. Затворите очи и неколико пута дубље, равномерно удахните и пустите их полако.
3. Замислићете да вам неко веже балон са хелијумом за десну руку, истовремено стављајући тешку књигу на леву.
тарот карте филаделфија
4. Замислите да осећате како се балон повлачи и како књига притиска доле. Сада 'додајте' још један балон у десну руку и још једну књигу у леву. Замислите како десна рука постаје све лакша. Лева све тежа и тежа.
5. Наставите 'додавати' балоне и књиге, полако три пута. Сада отворите очи и погледајте руке, да ли су исте висине као кад сте започели? Или је десно нешто више од левог? Један инч, дванаест инча или више?
6. Без обзира која разлика може бити, па чак и ако су и даље на истом нивоу, ако сте заиста замислили балон и књигу, довољно сте знатижељни и отвореног ума да пређете у стање транса.
Хипнотизер ће знати још много начина да вас одведе у стање транса. То није једна величина која одговара свим стварима.
Вероватно ће вас водити кроз индукцију, неку врсту приче која ће вам омогућити да се опустите, затим неке продубљиваче, попут одбројавања и предлагања можете бити дубље опуштени са сваким бројем, можда замишљајући како силази доле. У том тренутку се извршавају промене које желите.
Хипноза вам може помоћи да се видите или замислите:
- Задовољни мањим порцијама када једете
- Останите мирни када ваш партнер притисне једно од ваших дугмади са проблемима
- Превазилажење помисли да прескочите свој тренинг
- Примећујући када сте под стресом и удахните мало времена
- Осећате се смирено и самопоуздано разговарајући са том новом симпатијом или правите ту велику презентацију на послу
Какав год случај био, ако можете да га замислите док сте у опуштеном стању, то ће вам се улити у радни ум.
Сваки пут кад то учините постаћете све бољи визуелизација резултата које желите , а охрабриће вас промене које видите. Потребан је само отворен ум и могућности су вам бескрајне да унесете промене које бисте желели да видите у свом животу.
