Здравље И Добростање

Испробала сам тренинг струка и постала стварно, стварно болесна

Испробала сам тренерицу за струк и научила сам тежи начин на који је тренинг стезника изузетно опасан

Што се тиче покушаја постизања одређеног типа тела, искрено могу рећи да сам испробао тоне производа за мршављење.



смрт је прослава животних цитата

Не могу да избројим ни све различите дијете, модне мухе и производе које сам пробао, да бих добио оно што сам мислио да је нови модерни тип тела - укључујући и тренинг стезника.



Било је пуно разлога због којих је било потребно испробати и тренер струка.

Осећао сам да морам да се подударам са стереотипним сликама здравља, лепоте и тежине да бих био прихваћен од других и волео ме човек кога волим.

ПОВЕЗАН: 20 најбољих тренера за струк за жене који ће обликовати ваше тело и побољшати ваше вежбање



Није требало предуго да пронађем друге жене које ће ме подржати у мојој потрази за спољном срећом.

Сви смо се осећали срамотно због својих предебелих бутина када су биле у моди тање бутине. Или премало у одељку за задњицу, када раван позади више није био у стилу.

Делили смо дијетске трикове и тајне, а када смо јели превише, подржавали смо једни друге одлучни да тешко прођемо висоравни и добитке да бисмо добили то савршено тело.



Тип тела је велика ствар и може бити прекидач за оно што жена жели у животу - поготово ако је слободна - или су ми тако рекли телевизија, насловнице часописа и огласи који објављују слике познатих личности које тврде да бих могао да будем секси ако бих изгубио неколико килограма више.

И то није тотални мит.



Исти мушкарци који би прошли поред мене и мог тежег тела после порођаја од 20 килограма држали би врата када бих била виткија, тример и (изгледа) привлачнија.

Исти тај менталитет ме довео до тренирања како бих смањио струк.

Ако нисте чули за тренинг струка, то је случај када жена током дана носи стезник око струка.



Временом, уз посебну дијету и вежбање као део целокупног процеса, стезник или тренер за струк помаже у подучавању средњег дела да се преобликује.

Наравно, постоје и неки непријатни нежељени ефекти. Али док се олакшавате у процесу, ваше тело се прилагођава и осећа се пријатно.

Невероватно у вези са коришћењем стезника за смањивање средњег дела је колико брзо они раде. За неколико недеља или две, жена може да смањи струк за 1-2 центиметра.

Ако се користи неколико месеци, жена може имати струк какав је одувек желела.

Гледао сам слике других жене познате личности које се струка тренирају .Утврдио сам да ако су опасни, неће их користити.

После неколико месеци коришћења тренажера за струк, изгубио сам 3 инча од средњег дела.

Нисам могао бити срећнији.

Требала би ми година да то урадим у теретани, а ни тада можда не бих имала исте резултате.

Али чудно, негде у исто време када сам преобликовао своје тело, догодио се још један чудан феномен - почео сам да имам неописиви бол који ме је исцрпио.

Завршио сам на хитној. Урадили су тестове и нису могли ништа да пронађу.

Инциденти су били ретки, али почео сам да примећујем образац како су постајали све чешћи. Нападаје имам готово увек након што сам обукао корзет. Дакле, престао сам да га користим.

ПОВЕЗАН: 4 * Основне * чињенице о тренингу струка које су вам потребне пре куповине стезника

Недељу дана касније удвостручио сам се од бола толико масовног да би смрт осетила као благослов. Горе од порођаја, поново сам завршио на хитној, само што је овај пут требало хитно на операцију.

Лекар из особља ме замолио да изрецитујем догађаје који су довели до мог бола.

Питао сам га да ли постоји шанса да је одећа за обуку око струка коју сам користила могла да ми створи проблеме?

Његов одговор је био 'Да'.

Због своје рестриктивне природе око средњег дела тела, стезници врше притисак на виталне органе, па чак могу и да их задаве што доводи до трајних оштећења тела када се носе дуже време.

Од физичких поремећаја као што су мералгиа парестхетица , угрушци крви, гастроезофагусна рефлуксна болест чак и да ометају и утичу на женски менструални циклус, постоји пуно разлога зашто тренирање струка може бити чак и смртоносно.

Ево 3 нуспојаве за тренинг стезника - и зашто више никада нећу користити струк за струк:

1. Стручњаци кажу да тренинг на лицу места не даје трајне резултате губитка килограма.

Потребно је време да се наша тела прилагоде променама. За истинско побољшање је потребно време, па је најбоље да ствари радите на прави начин са дијетом и вежбањем.

Нема чарања у гурању телесне масти или постизању да се мишићи прилагоде принудном облику.

Ако желите да имате мали струк, онда морате да се потрудите. Нарочито ако желите да смршате.

врх у лаву

Ако ваше тело одбије да вас прогура поред одређене висоравни, шансе су да сте тамо где треба да будете.

2. Корзети за обуку око струка могу бити лепи, али нису вредни потенцијалног оштећења бубрега.

Ако се узму у обзир трошкови и време повезани са дуготрајним оштећењима струка за тренирање струкова, заиста се не може порећи да није вредно здравственог ризика.

Сигурно ћете добити мањи струк за мање времена него што бисте то постигли дијетом и вежбањем.

Али, како вам корзет помаже у смањењу струка, он такође врши притисак на стомак и бубреге. Притисак на бубреге смањује снабдевање крви вашим органима. То би могло довести до инфекције бешике или стомачних проблема - а ни једно ни друго није исплативо.

3. Добијате мање кисеоника када носите стезник.

Цела поента изгледа и осећаја бољег осећаја свог тела је осећај самопоуздања и слободе у кожи. Али тренинг струка чини управо супротно.

Када их носите, притисак се врши на остале виталне органе, а плућа такође осећају стисак.

Чак и ако одећу носите кратко време, једини начин да постигнете трајне ефекте је да је вратите.

То није начин за лечење плућа.

Иако се ретко онесвести док их носите, плитко дисање ствара друге здравствене проблеме, као што је повећани ризик од накупљања течности у плућима.

Од сада се држим здраве прехране и вежбања, уз здраву дозу самоприхватања ... У реду сам, без обзира шта друштво каже да би моје тело требало да буде.